Alergii sezoniere? Atentie la ce mancati

Alergii sezoniere? Atentie la ce mancati

Stiati ca exista alimente si bauturi care va pot inrautati simptomele alergiilor de primavara? Cea mai buna metoda de a va proteja este sistarea consumului acestora pentru o perioada.

Asemanarea dintre proteinele continute de anumite alimente si cele din polen poate pacali sistemul imunitar. Drept raspuns, acesta declanseaza atacul impotriva corpurilor straine. Rezultatul: inrautatirea simptomelor specifice alergiilor. Statisticile spun ca una din cinci persoane cu alergii la ambrozie si aproape 70% dintre cele cu alergii la mesteacan sufera de alergii alimentare, manifestate de obicei ca sindrom de alergie orala (SAO). Care produc furnicaturi, mancarimi sau umflarea buzelor. De obicei, reactia nu dureaza mult (in jur de 30 de minute). Iata care sunt alimentele la care ar trebui sa fiti atenti daca aveti probleme.

Telina

Potrivit American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, primavara, polenul de mesteacan este probabil vinovatul principal pentru durerile in gat si congestia nazala de care suferiti. De aceea, in acest anotimp, se recomanda evitarea consumarii alimentelor care contin proteine asemanatoare polenului. Motivul: aceste proteine pot deruta sistemul imunitar. Astfel, pot aparea simptome similare alergiei la polen. Telina este un aliment recunoscut pentru agravarea alergiei la polen de mesteacan. In aceste conditii, se recomanda sistarea temporara a consumului.

Dieta persoanelor cu alergii respiratorii

Varza murata

Alimentele fermentate contin niveluri ridicate de histamine, care pot provoca mancarime, lacrimarea ochilor, congestie si secretii nazale. Daca va numarati printre persoanele asupra carora polenul are acelasi efect, consumul acestor alimente poate inrautati lucrurile. Vestea buna este ca pietele sunt deja pline de verdeturi, pe care le puteti transforma intr-o salata delicioasa, care sa va faca sa nu simtiti lipsa muraturilor.

Migdalele

Aceste fructe in coaja lemnoasa exacerbeaza simptomele produse de alergiile respiratorii. De aceea, specialistii ne recomanda sa evitam migdalele pana la toamna. Pe post de gustare, ca substitut pentru migdale, nutritionistii recomanda fructele uscate.

Alcoolul

Cercetatorii suedezi au descoperit ca in cazul persoanelor care sufera de astm alcoolul poate duce la aparitia emfizemului si alergiilor, a stranutului si a secretiilor nazale. Probabil pentru ca alcoolul este bogat in histamine. Femeile au fost de doua ori mai susceptibile decat barbatii. Se pare ca vinul (atat cel rosu, cat si cel alb) este cel mai mare declansator. In plus, vinul si berea contin si sulfiti, vinovati, de asemenea, de provocarea reactiilor alergice si inrautatirea astmului.

Rosiile

Din pacate, este recomandat ca persoanele cu alergie la ambrozie sa amane introducerea rosiilor in dieta sau sa sisteze pentru o perioada consumul acestora. Altfel, risca exacerbarea reactiilor cauzate de alergie, dintre care amintim: furnicaturi ale gatului, uscaciunea gurii, mancarimi sau lacrimarea ochilor.

Bananele

Surprinzator poate pentru unii, banana, supranumita si „hrana perfecta” nu este deloc recomandata celor cu alergii de primavara, mai ales celor cu alergie la polen, in special cel de ambrozie. In plus, bananele sunt pe lista fructelor care pot declansa un sindrom alergie orala (SAO).

Iaurtul

Excesul de mucus este adesea o problema care vine „la pachet” cu alergiile de sezon, iar lactatele, precum iaurtul, pot agrava problema. Pe scurt, mucusul indeparteaza substantele straine din organism, iar iaurtul provoaca ingrosarea mucusului. Astfel, alergenii sunt indepartati mai greu din sistem.

Ciupercile

Histaminele sunt produse de organismul uman, fiind prezente si in produsele alimentare. Acestea va pot declansa anumite reactii alergice, mai ales daca aveti sensibilitate la mucegai (o ciuperca microscopica). De aceea, ciupercile pot provoca cresterea histaminei, ceea ce duce la crize de stranut si alterarea starii generale.

Alimentele picante

Specialistii le sugereaza persoanelor „cu probleme” sa stea departe de alimentele picante in perioadele cu polen din plin. Alimentele picante aduc un plus de histamine, care, combinate cu cele „de afara”, creeaza furtuna perfecta a simptomelor.

8 tipuri de alergii care interactioneaza

Patrunjelul

Daca aveti alergie la arin sau mesteacan, ar fi bine sa evitati patrunjelul in perioada de varf a alergiilor de primavara. Acesta accentueaza simptomele.

Ceaiul de musetel

Daca va ganditi sa beti un ceai cald pentru a va calma tusea cauzata de alergie, evitati musetelul. Acesta agraveaza simptomele provocate de alergia la polenul de ambrozie.

2la intertitlul cu alimente crudeAlimentele crude

Adeptilor dietelor de tipul „raw” (crude), care sufera de alergii de sezon, le este indicata revizuirea obiceiurilor alimentare. Produsele crude provoaca reactii alergice mai puternice decat cele preparate termic, din cauza pesticidelor si a altor impuritati.

Elena Coroianu

Surse: prevention.com; activebeat.com

Nota pentru articolul «Alergii sezoniere? Atentie la ce mancati»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link