Alergii sezoniere? Atentie la ce mancati

Alergii sezoniere? Atentie la ce mancati

Stiati ca exista alimente si bauturi care va pot inrautati simptomele alergiilor de primavara? Cea mai buna metoda de a va proteja este sistarea consumului acestora pentru o perioada.

Asemanarea dintre proteinele continute de anumite alimente si cele din polen poate pacali sistemul imunitar. Drept raspuns, acesta declanseaza atacul impotriva corpurilor straine. Rezultatul: inrautatirea simptomelor specifice alergiilor. Statisticile spun ca una din cinci persoane cu alergii la ambrozie si aproape 70% dintre cele cu alergii la mesteacan sufera de alergii alimentare, manifestate de obicei ca sindrom de alergie orala (SAO). Care produc furnicaturi, mancarimi sau umflarea buzelor. De obicei, reactia nu dureaza mult (in jur de 30 de minute). Iata care sunt alimentele la care ar trebui sa fiti atenti daca aveti probleme.

Telina

Potrivit American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, primavara, polenul de mesteacan este probabil vinovatul principal pentru durerile in gat si congestia nazala de care suferiti. De aceea, in acest anotimp, se recomanda evitarea consumarii alimentelor care contin proteine asemanatoare polenului. Motivul: aceste proteine pot deruta sistemul imunitar. Astfel, pot aparea simptome similare alergiei la polen. Telina este un aliment recunoscut pentru agravarea alergiei la polen de mesteacan. In aceste conditii, se recomanda sistarea temporara a consumului.

Dieta persoanelor cu alergii respiratorii

Varza murata

Alimentele fermentate contin niveluri ridicate de histamine, care pot provoca mancarime, lacrimarea ochilor, congestie si secretii nazale. Daca va numarati printre persoanele asupra carora polenul are acelasi efect, consumul acestor alimente poate inrautati lucrurile. Vestea buna este ca pietele sunt deja pline de verdeturi, pe care le puteti transforma intr-o salata delicioasa, care sa va faca sa nu simtiti lipsa muraturilor.

Migdalele

Aceste fructe in coaja lemnoasa exacerbeaza simptomele produse de alergiile respiratorii. De aceea, specialistii ne recomanda sa evitam migdalele pana la toamna. Pe post de gustare, ca substitut pentru migdale, nutritionistii recomanda fructele uscate.

Alcoolul

Cercetatorii suedezi au descoperit ca in cazul persoanelor care sufera de astm alcoolul poate duce la aparitia emfizemului si alergiilor, a stranutului si a secretiilor nazale. Probabil pentru ca alcoolul este bogat in histamine. Femeile au fost de doua ori mai susceptibile decat barbatii. Se pare ca vinul (atat cel rosu, cat si cel alb) este cel mai mare declansator. In plus, vinul si berea contin si sulfiti, vinovati, de asemenea, de provocarea reactiilor alergice si inrautatirea astmului.

Rosiile

Din pacate, este recomandat ca persoanele cu alergie la ambrozie sa amane introducerea rosiilor in dieta sau sa sisteze pentru o perioada consumul acestora. Altfel, risca exacerbarea reactiilor cauzate de alergie, dintre care amintim: furnicaturi ale gatului, uscaciunea gurii, mancarimi sau lacrimarea ochilor.

Bananele

Surprinzator poate pentru unii, banana, supranumita si „hrana perfecta” nu este deloc recomandata celor cu alergii de primavara, mai ales celor cu alergie la polen, in special cel de ambrozie. In plus, bananele sunt pe lista fructelor care pot declansa un sindrom alergie orala (SAO).

Iaurtul

Excesul de mucus este adesea o problema care vine „la pachet” cu alergiile de sezon, iar lactatele, precum iaurtul, pot agrava problema. Pe scurt, mucusul indeparteaza substantele straine din organism, iar iaurtul provoaca ingrosarea mucusului. Astfel, alergenii sunt indepartati mai greu din sistem.

Ciupercile

Histaminele sunt produse de organismul uman, fiind prezente si in produsele alimentare. Acestea va pot declansa anumite reactii alergice, mai ales daca aveti sensibilitate la mucegai (o ciuperca microscopica). De aceea, ciupercile pot provoca cresterea histaminei, ceea ce duce la crize de stranut si alterarea starii generale.

Alimentele picante

Specialistii le sugereaza persoanelor „cu probleme” sa stea departe de alimentele picante in perioadele cu polen din plin. Alimentele picante aduc un plus de histamine, care, combinate cu cele „de afara”, creeaza furtuna perfecta a simptomelor.

8 tipuri de alergii care interactioneaza

Patrunjelul

Daca aveti alergie la arin sau mesteacan, ar fi bine sa evitati patrunjelul in perioada de varf a alergiilor de primavara. Acesta accentueaza simptomele.

Ceaiul de musetel

Daca va ganditi sa beti un ceai cald pentru a va calma tusea cauzata de alergie, evitati musetelul. Acesta agraveaza simptomele provocate de alergia la polenul de ambrozie.

2la intertitlul cu alimente crudeAlimentele crude

Adeptilor dietelor de tipul „raw” (crude), care sufera de alergii de sezon, le este indicata revizuirea obiceiurilor alimentare. Produsele crude provoaca reactii alergice mai puternice decat cele preparate termic, din cauza pesticidelor si a altor impuritati.

Elena Coroianu

Surse: prevention.com; activebeat.com

Nota pentru articolul «Alergii sezoniere? Atentie la ce mancati»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bio-Siluet

Bio-Siluet, 30 capsule - CatenaBio-Siluet este un produs destinat pierderii in greutate, alaturi de o dieta controlata din punct de vedere caloric.Citeste mai mult ...
Lift UP crema antirid de zi

Lift UP crema antirid de zi, 50ml, Cosmetic Plant - CatenaCu o textură lejeră, crema acționează ȋncă din primele minute de la aplicare, netezind ridurile, crescând tonusul și hidratarea pielii, protejând-o de agresiunea factorilor externi. Citeste mai mult ...
Bio-Chrom

Bio-Chrom 100 mcg x 30 compr. film. - CatenaBio-Chrom de la Pharma Nord este un supliment alimentar care asigura un aport consistent de crom, un mineral esential implicat in procesele care echilibreaza nivelul glicemic.Citeste mai mult ...
Bio-Fiber

Bio-Fiber este supliment alimentar ce contine un amestec natural si echilibrat de fibre vegetale solubile si insolubile.Citeste mai mult ...
Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link