Acizii grasi si sanatatea inimii

Acizii grasi si sanatatea inimii

Este imposibil sa nu fi auzit de uleiul de peste si de efectele benefice ale acizilor grasi Omega-3 sau ca acizii grasi reduc riscul de infarct si alte tipuri de atac. Doua rapoarte recente de cercetare, ambele avand la baza mai multe studii legate de acest subiect, au ajuns la doua concluzii diferite.

Unul dintre ele arata ca pestele si uleiul de peste nu ar avea niciun efect in reducerea deceselor provocate de bolile cardiovasculare in general sau la cei cu un risc ridicat de deces din cauze cardiovasculare. Al doilea studiu demostreaza ca, desi fructele de mare sunt contaminate cu mercur si PCB, beneficiile consumului lor sunt mult mai mari decat riscurile. Despre ce este vorba?

Omega-3 ajuta la prevenirea bolile cardiovasculare?

Primul studiu a fost realizat pentru Cochrane Collaboration, o organizatie care verifica studiile de cercetare, pentru a alcatui o biblioteca de materiale medicale demonstrative. Acestia au extras date din 89 de studii si nu au descoperit dovezi elocvente cu privire la reducerea ratei de mortalitate sau la ameliorarea afectiunilor cardiace.

Unul dintre autorii studiului, Lee Hooper, asistent universitar, departamentul Cercetari de sinteza si nutritie la Universitatea de Est din Norwich, Anglia, spune ca acest studiu nu demonstreaza ca uleiul de peste nu ar avea niciun efect, ci introduce o nota de precautie in a-l consuma. Orice substanta destul de puternica pentru a trata anumite afectiuni ar putea provoca sau chiar inrautati altele. Acizii Omega-3 pot reduce riscul unui anumit tip de atac, insa pot creste riscul pentru un altul.
Studiul arata ca cei care au suferit deja un atac de cord si-au crescut speranta de viata, consumand ulei de peste. In Europa, si mai nou in Statele Unite, exista un supliment puternic, numit Omacor, prescris, de obicei, in astfel de cazuri. Deoarece recomandarile sunt in special pentru cei cu boli de inima, gradul ridicat de risc deja existent la acestia face sa fie greu de demonstrat daca uleiul de peste ajuta intr-adevar la prevenirea bolilor cardiovasculare.

Pestele reduce cu 36% riscul de deces in bolile de inima
Un studiu mai optimist, publicat de Journal of the Medical Association, include inca trei analize recente care nu au fost luate in considerare de studiul Cochrane. Acesta arata ca, daca se consuma doua portii pe saptamana de peste gras, cum ar fi somon, pastrav sau macrou, se reduce cu 36% riscul decesului provocat de bolile de inima, iar rata mortalitatii, per total, este de 17%.

"Exista foarte multe dovezi care sustin efectul benefic al uleiului de peste in cazul atacurilor de cord", sustine Dariush Mozaffarian, asistent universitar la Facultatea de Medicina de la Harvard. "Aceasta dovada este mai puternica decat orice alt tip de dieta cunoscut pana acum." Dariush Mozaffarian citeaza cele trei studii ca fiind destul de elocvente pentru a demonstra efectul semnificativ nedescoperit de Cochrane, desi acest lucru s-ar fi putut intampla din cauza standardelor stricte aplicate la introducerea datelor in cercetarea Cochrane.

Mercurul are efecte benefice asupra creierului
Mozaffarian a fost surprins ca studiul sau a descoperit doar usoare efecte adverse la pacientii adulti din cauza mercurului din pestele gras. Alte studii aratau de fapt ca acest metal, o neurotoxina cunoscuta, are efecte benefice asupra creierului. Prin urmare, "nu exista nicio dovada clara", spune el, iar raportul risc-beneficii este clar inclinat in favoarea consumului de peste. In concluzie, una sau doua portii pe saptamana de peste gras sau un supliment zilnic de ulei de peste fac bine inimii. Totusi, nu se stie inca daca luat in doze mai mari ar expune anumite persoane la risc.

Text: Corina Ionescu

Nota pentru articolul «Acizii grasi si sanatatea inimii»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link