Suplimente alimentare benefice in artrita

Suplimente alimentare benefice in artrita

Durerea din artrita este destul de suparatoare, iar, uneori, medicamentele nu sunt indeajuns de ajutor. Exista anumite vitamine si suplimente alimentare ce ajuta la tinerea sub control a osteoartritei si a artritei reumatoide.

Ca orice suplimente alimentare, cele pentru artrita nu trebuie administrate fara avizul medicului. Chiar daca majoritatea sunt naturale, acestea pot interfera cu unele medicamente, putand duce la aparitia unor efecte adverse nedorite. Iata care sunt suplimentele alimentare indicate in artrita.

Glucozamina si condroitina

Glucozamina se intalneste in mod natural la nivelul cartilajului articulatiilor si mentine lubrifierea si sanatatea acestora. Crevetii, homarul si crabii pot fi baza acestor suplimente. Glucozamina ajuta la incetinirea deteriorarii cartilajului, amelioreaza durerea si imbunatateste mobilitatea articulatiilor.

Condroitina este, de asemenea, prezenta in mod natural in cartilaj si oase. Suplimentele cu sulfat de condroitina sunt derivate din traheea de vaca sau din porc. Condroitina are proprietatea de a reduce durerea articulara si inflamatia, imbunatateste functionarea articulatiilor si incetineste progresia osteoartritei. Mai mult, condroitina imbunatateste proprietatile de absorbtie a socurilor ale colagenului, blocheaza enzimele care il distrug si mentine lubrifierea articulatiilor.

9 ponturi pentru ameliorarea durerilor de genunchi

Calciul

Organismul necesita o cantitate suficienta de calciu atat pentru sanatatea inimii (aceasta foloseste calciu pentru pomparea sangelui), cat si pentru contractiile musculare si formarea oaselor. Atunci cand exista o carenta de calciu, organismul foloseste calciul din oase si, astfel, acestea sunt distruse. Este necesar sa adoptati o dieta bogata in alimente ce contin calciu sau, dupa caz, sa luati suplimente alimentare pentru a asigura necesarul de calciu din organism.

Cele mai multe persoane necesita intre 1.000 mg si 1.200 mg de calciu pe zi si poate fi procurat cu usurinta din lactate, sucuri si alimente fortifiate si suplimente alimentare.

Vitamina D3

Este cunoscut faptul ca vitamina D3 favorizeaza sanatatea oaselor prin proprietatea de a facilita absorbtia calciului. Aceasta vitamina se gaseste cu usurinta in anumite alimente, precum laptele si sucul de portocale. Mai mult, corpul are proprietatea de a produce vitamina D3 atunci cand va expuneti la soare.

Fara vitamina D3, organismul nu poate absorbi calciul. Daca nu puteti avea o dieta bogata in lactate, este recomandat sa apelati la suplimentele alimentare cu calciu si vitamina D3.

Ghimbirul

Ghimbirul este folosit cu succes de sute de ani in medicina asiatica. Acesta se poate folosi in multe moduri, ca atare sau sub forma de pudra, tincturi, extracte, capsule sau ulei. Ghimbirul are proprietatea de a reduce inflamatia si durerea de la nivelul articulatiilor.

Turmericul ar putea micsora riscul atacului de cord

Turmericul

Turmericul este o planta ce se poate adauga in diverse preparate culinare, insa este de mare ajutor atunci cand este vorba de artrita. Turmericul reduce durerea de la nivelul articulatiilor, inflamatia si rigitatea acestora.

artrita secundOmega-3

Acizii grasi Omega-3 se intalnesc in nuci, uleiul de boabe de soia si, in special, in pestele gras, precum somonul si tonul. Suplimentele din ulei de peste reprezinta o sursa excelenta de acizi grasi Omega-3, o grasime ce joaca un rol important in mentinerea sanatatii celulelor din corp, inclusiv ale articulatiilor. Mai mult, Omega-3 favorizeaza producerea unor substante ce controleaza inflamatia de la nivelul articulatiilor, circulatiei sanguine si al tesuturilor.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie  

Nota pentru articolul «Suplimente alimentare benefice in artrita»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Gastrita

Gastrita este o afectiune a stomacului, ce se manifesta prin inflamarea mucoasei, ca urmare a unor factori infectiodi, chimici sau alergici. Principalul semn al acestei boli este senzatia puternica de arsura, localizata in zona superioara a stomacului. Tratarea gastritei, implica, dincolo de tratamentul ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ce se intampla cu tenul primavara

Primavara vine cu particularitatile sale dermatologice Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Pasiune pentru neurochirurgie - Dr. Cristian Nastase

Discipol al Acad. Prof. Dr. Leon Danaila, considerat drept unul dintre cei mai importanti neurochirurgi din Europa si nu numai, dar si unul dintre cele 500 de genii ale secolului XXI, Lt.Col.Dr. Cristian Nastase este membru de baza al echipei Sectiei de Neurochirurgie de la Spitalul Universitar de Urgenta Militar ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>