Suplimente alimentare benefice in artrita

Suplimente alimentare benefice in artrita

Durerea din artrita este destul de suparatoare, iar, uneori, medicamentele nu sunt indeajuns de ajutor. Exista anumite vitamine si suplimente alimentare ce ajuta la tinerea sub control a osteoartritei si a artritei reumatoide.

Ca orice suplimente alimentare, cele pentru artrita nu trebuie administrate fara avizul medicului. Chiar daca majoritatea sunt naturale, acestea pot interfera cu unele medicamente, putand duce la aparitia unor efecte adverse nedorite. Iata care sunt suplimentele alimentare indicate in artrita.

Glucozamina si condroitina

Glucozamina se intalneste in mod natural la nivelul cartilajului articulatiilor si mentine lubrifierea si sanatatea acestora. Crevetii, homarul si crabii pot fi baza acestor suplimente. Glucozamina ajuta la incetinirea deteriorarii cartilajului, amelioreaza durerea si imbunatateste mobilitatea articulatiilor.

Condroitina este, de asemenea, prezenta in mod natural in cartilaj si oase. Suplimentele cu sulfat de condroitina sunt derivate din traheea de vaca sau din porc. Condroitina are proprietatea de a reduce durerea articulara si inflamatia, imbunatateste functionarea articulatiilor si incetineste progresia osteoartritei. Mai mult, condroitina imbunatateste proprietatile de absorbtie a socurilor ale colagenului, blocheaza enzimele care il distrug si mentine lubrifierea articulatiilor.

9 ponturi pentru ameliorarea durerilor de genunchi

Calciul

Organismul necesita o cantitate suficienta de calciu atat pentru sanatatea inimii (aceasta foloseste calciu pentru pomparea sangelui), cat si pentru contractiile musculare si formarea oaselor. Atunci cand exista o carenta de calciu, organismul foloseste calciul din oase si, astfel, acestea sunt distruse. Este necesar sa adoptati o dieta bogata in alimente ce contin calciu sau, dupa caz, sa luati suplimente alimentare pentru a asigura necesarul de calciu din organism.

Cele mai multe persoane necesita intre 1.000 mg si 1.200 mg de calciu pe zi si poate fi procurat cu usurinta din lactate, sucuri si alimente fortifiate si suplimente alimentare.

Vitamina D3

Este cunoscut faptul ca vitamina D3 favorizeaza sanatatea oaselor prin proprietatea de a facilita absorbtia calciului. Aceasta vitamina se gaseste cu usurinta in anumite alimente, precum laptele si sucul de portocale. Mai mult, corpul are proprietatea de a produce vitamina D3 atunci cand va expuneti la soare.

Fara vitamina D3, organismul nu poate absorbi calciul. Daca nu puteti avea o dieta bogata in lactate, este recomandat sa apelati la suplimentele alimentare cu calciu si vitamina D3.

Ghimbirul

Ghimbirul este folosit cu succes de sute de ani in medicina asiatica. Acesta se poate folosi in multe moduri, ca atare sau sub forma de pudra, tincturi, extracte, capsule sau ulei. Ghimbirul are proprietatea de a reduce inflamatia si durerea de la nivelul articulatiilor.

Turmericul ar putea micsora riscul atacului de cord

Turmericul

Turmericul este o planta ce se poate adauga in diverse preparate culinare, insa este de mare ajutor atunci cand este vorba de artrita. Turmericul reduce durerea de la nivelul articulatiilor, inflamatia si rigitatea acestora.

artrita secundOmega-3

Acizii grasi Omega-3 se intalnesc in nuci, uleiul de boabe de soia si, in special, in pestele gras, precum somonul si tonul. Suplimentele din ulei de peste reprezinta o sursa excelenta de acizi grasi Omega-3, o grasime ce joaca un rol important in mentinerea sanatatii celulelor din corp, inclusiv ale articulatiilor. Mai mult, Omega-3 favorizeaza producerea unor substante ce controleaza inflamatia de la nivelul articulatiilor, circulatiei sanguine si al tesuturilor.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie  

Nota pentru articolul «Suplimente alimentare benefice in artrita»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link