Moduri prin care puteti ameliora inflamatia din artrita psoriazica

Moduri prin care puteti ameliora inflamatia din artrita psoriazica

Artrita psoriazica este caracterizata prin roseata si umflarea articulatiilor, ca rezultat al inflamatiei acestora. Inflamatia articulatiilor are consecinte asupra calitatii vietii si este necesar sa ameliorati disconfortul si sa preveniti degradarea permanenta a acestora.

Este important sa controlati inflamatia de la nivelul articulatiilor pe termen lung, deoarece, in timp, exista riscul de degradare permanenta a acestora, ce poate duce la dizabilitate. Tratamentul medicamentos controleaza cu eficienta inflamatia, previne degradarea articulatiilor si dizabilitatea, si imbunatateste calitatea vietii.

Desi tratamentul nu vindeca artrita psoriazica, poate ameliora simptomele, iar unele medicamente pot chiar preveni lezarea articulatiilor.

Metode prin care puteti ameliora inflamatia din artrita psoriazica

• Tratamentul medicamentos. Acesta include medicamente de tip antiinflamatoare nesteroidiene, medicamente antireumatice si, mai nou, cele biologice. Medicamentele biologice reprezinta o metoda de tratament moderna, ce are ca tinta agentii din inflamatie implicati in sistemul imunitar. Intrebati medicul in legatura cu ce tratament vi se potriveste cel mai bine.

• Dieta antiinflamatoare. Exista o dieta ce are ca efect reducerea inflamatiei si consta in evitarea anumitor alimente, precum carnea rosie, lactatele, zaharul, alimentele procesate, rosiile si vinetele. Pe de alta parte, este recomandat sa consumati din belsug fructe si legume proaspete, oleaginoase (nuci, migdale, alune) si peste gras bogat in omega-3.

• Exercitiile fizice. Este foarte important sa mentineti nivelul de activitate fizica daca aveti artrita psoriazica. Insa, este recomandat sa optati pentru cele cu un impact mic asupra articulatiilor, precum inotul, ciclismul sau plimbarile. Acestea cresc flexibilitatea si intaresc sistemul cardiovascular. Intrebati un specialist in legatura cu planul de exercitii fizice de care aveti nevoie.

• Odihna. Inflamatia creste odata cu lipsa de somn. Persoanele care nu dorm suficient sau care au un somn intrerupt (apnee de somn, incontinenta urinara etc) tind sa aiba un nivel al inflamatiei mai crescut si, prin urmare, dureri mai mari.

artrita secundara• Stresul. Acesta poate creste nivelul inflamatiei. Din acest motiv, reducerea sau eliminarea stresului scade inflamatia si previne agravarea acesteia. Cautati diferite metode ca sa va relaxati, precum exercitiile de respiratie profunda, meditatia, precum si diverse trucuri de a tine sub control stresul activitatilor de zi cu zi.

• Terapia prin metoda cald-rece. Aplicarea locala la nivelul articulatiilor de comprese calde sau o baie calda pot relaxa muschii. Pe de alta parte, aplicarea de comprese reci sau de pachete cu gheata invelite intr-un prosop controleaza durerea si umflarea articulatiilor. 

Daca urmati un plan corespunzator de tratament pentru artrita psoriazica si nu simtiti o imbunatatire, intrebati medicul in legatura cu alte moduri prin care puteti reduce inflamatia si durerea. In functie de caz si de severitate, acesta va poate recomanda diverse alte metode de ameliorare.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

 

Nota pentru articolul «Moduri prin care puteti ameliora inflamatia din artrita psoriazica»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link