Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei

Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei

Osteoartrita afecteaza milioane de oameni din intreaga lume si scade calitatea vietii. Osteoartrita este o afectiune dureroasa si dizabilitanta, reprezentata prin deteriorarea cartilajului de la nivelul articulatiilor, favorizand frecarea oaselor unul de celalalt.

Boala afecteaza adesea articulatiile coloanei vertebrale, degetelor de la mana, in special cel mare, soldului, genunchilor sau ale degetelor de la picioare. Tratamentul are in vedere severitatea simptomelor (usoare, moderate sau severe), gradul de influenta asupra activitatilor de zi cu zi si gradul de deteriorare a articulatiilor. Iata care sunt metodele cu ajutorul carora puteti ameliora artrita in mod natural.

Scaderea in greutate

Cel mai bun remediu pentru mobilitatea si ameliorarea durerii este reprezentat de mentinerea unei greutati corporale in limite normale. Daca sunteti supraponderal, trebuie sa scapati de kilogramele in plus cat mai repede. Cu fiecare kilogram pierdut, presiunea de la nivelul genunchilor scade. Deseori, simptomele dispar dupa pierderea a cel putin 10 kilograme.

Exercitiile fizice

Sunt foarte importante pentru persoanele cu osteoartrita, deoarece imbunatatesc mobilitatea si reduc durerea. Daca durerea este severa sau varsta este foarte inaintata, puteti opta pentru plimbari usoare sau pentru sporturi ce nu pun presiune asupra articulatiilor (inotul).

Majoritatea persoanelor cu osteoartrita evita exercitiile fizice, insa ele nu trebuie sa lipseasca din programul zilnic sau, cel putin, saptamanal. Puteti opta pentru exercitii de tip aerobic, inot, ciclism sau sa apelati la un instructor de gimnastica specializat in astfel de probleme, pentru a va indruma.

Acupunctura

Reprezinta inteparea unor puncte specifice cu niste ace subtiri, speciale. Aceasta poate ameliora durerea si dizabilitatea cauzate de osteoartrita.

Unguentele aplicate local

Unguentele mentolate pot fi neplacute din punct de vedere al mirosului si al senzatiei resimtite pe piele, insa pot fi benefice in ameliorarea simptomelor artritei. Cereti ajutorul unui medic pentru a va indica exact unguentul de care aveti nevoie.

Cremele cu capsaicina

Capsaicina este o componenta activa a ardeiului iute si este responsabila de senzatia de arsura. Desi neplacuta uneori, crema cu capsaicina poate ameliora durerea din osteoartrita, reducand inflamatia de la acest nivel.

Chiropractica

Este o forma de tratament ce consta in manipularea, in special, a articulatiilor coloanei vertebrale, ce influenteaza sistemul nervos central si periferic (nervii spinali). Chiropractica nu vindeca osteoartrita, insa trateaza spasmele musculare (dureroase, care intrerup somnul) asociate cu aceasta. De exemplu, daca va doare mijlocul, manipularea chiropractica poate elimina spasmele musculare, reducand, astfel, durerea. Pentru spasmele musculare sunt de ajutor si tratamentele reci si fierbinti.

Fizioterapia

artrita

Este esentiala pentru ameliorarea simptomelor artritei, in special in cazul persoanelor cu dizabilitati marcate. In plus, fizioterapeutul cu care lucrati trebuie sa aiba experienta in ceea ce priveste osteoartrita, pentru rezultate benefice.

Este indicat sa acumulati informatii in legatura cu aceasta boala, daca o aveti. Acest lucru va va ajuta sa intelegeti cu ce va confruntati, dar si sa va stiti limitele, pentru a beneficia de cel mai bun plan de tratament posibil.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Nota pentru articolul «Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei»: 4.60/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
CUM SE PREZINTA AZI SI CARE E VIITORUL LOCURILOR DE MUNCA DIN SANATATE?

Piata serviciilor de asistenta medicala si sanatate este una in crestere la nivel mondial, cu a rata ...
Scleroza in placi: tratamentul care „reseteaza” sistemul imunitar

Scleroza multipla sau scleroza in placi este o boala atoimuna si afecteaza sistemul nervos, ceea ce inseamna ...
Nu suportati plescaitul? Ati putea suferi de misofonie!

Nu suportati sa-i auziti pe cei din jur atunci cand mesteca si va enervati? Aveti o toleranta scazuta ...
Testarea respiratiei, de ajutor in diagnosticarea a doua tipuri de cancer

Diagnosticele de cancer esofagian si cancer la stomac sunt destul de greu de stabilit, insa o noua metoda ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Remedii pentru o bila lenesa

Dr.Livia Eshani-medic specialist medicina interna - Centrul Medical Munposan-Bucuresti, ne ofera cateva remedii pentru cei a caror bila este mai lenesa. Bila sau fierea, este un lichid de culoarea galben-verzuie, cu caracter alcalin, secretat de ficat.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link