Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei

Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei

Osteoartrita afecteaza milioane de oameni din intreaga lume si scade calitatea vietii. Osteoartrita este o afectiune dureroasa si dizabilitanta, reprezentata prin deteriorarea cartilajului de la nivelul articulatiilor, favorizand frecarea oaselor unul de celalalt.

Boala afecteaza adesea articulatiile coloanei vertebrale, degetelor de la mana, in special cel mare, soldului, genunchilor sau ale degetelor de la picioare. Tratamentul are in vedere severitatea simptomelor (usoare, moderate sau severe), gradul de influenta asupra activitatilor de zi cu zi si gradul de deteriorare a articulatiilor. Iata care sunt metodele cu ajutorul carora puteti ameliora artrita in mod natural.

Scaderea in greutate

Cel mai bun remediu pentru mobilitatea si ameliorarea durerii este reprezentat de mentinerea unei greutati corporale in limite normale. Daca sunteti supraponderal, trebuie sa scapati de kilogramele in plus cat mai repede. Cu fiecare kilogram pierdut, presiunea de la nivelul genunchilor scade. Deseori, simptomele dispar dupa pierderea a cel putin 10 kilograme.

Exercitiile fizice

Sunt foarte importante pentru persoanele cu osteoartrita, deoarece imbunatatesc mobilitatea si reduc durerea. Daca durerea este severa sau varsta este foarte inaintata, puteti opta pentru plimbari usoare sau pentru sporturi ce nu pun presiune asupra articulatiilor (inotul).

Majoritatea persoanelor cu osteoartrita evita exercitiile fizice, insa ele nu trebuie sa lipseasca din programul zilnic sau, cel putin, saptamanal. Puteti opta pentru exercitii de tip aerobic, inot, ciclism sau sa apelati la un instructor de gimnastica specializat in astfel de probleme, pentru a va indruma.

Acupunctura

Reprezinta inteparea unor puncte specifice cu niste ace subtiri, speciale. Aceasta poate ameliora durerea si dizabilitatea cauzate de osteoartrita.

Unguentele aplicate local

Unguentele mentolate pot fi neplacute din punct de vedere al mirosului si al senzatiei resimtite pe piele, insa pot fi benefice in ameliorarea simptomelor artritei. Cereti ajutorul unui medic pentru a va indica exact unguentul de care aveti nevoie.

Cremele cu capsaicina

Capsaicina este o componenta activa a ardeiului iute si este responsabila de senzatia de arsura. Desi neplacuta uneori, crema cu capsaicina poate ameliora durerea din osteoartrita, reducand inflamatia de la acest nivel.

Chiropractica

Este o forma de tratament ce consta in manipularea, in special, a articulatiilor coloanei vertebrale, ce influenteaza sistemul nervos central si periferic (nervii spinali). Chiropractica nu vindeca osteoartrita, insa trateaza spasmele musculare (dureroase, care intrerup somnul) asociate cu aceasta. De exemplu, daca va doare mijlocul, manipularea chiropractica poate elimina spasmele musculare, reducand, astfel, durerea. Pentru spasmele musculare sunt de ajutor si tratamentele reci si fierbinti.

Fizioterapia

artrita

Este esentiala pentru ameliorarea simptomelor artritei, in special in cazul persoanelor cu dizabilitati marcate. In plus, fizioterapeutul cu care lucrati trebuie sa aiba experienta in ceea ce priveste osteoartrita, pentru rezultate benefice.

Este indicat sa acumulati informatii in legatura cu aceasta boala, daca o aveti. Acest lucru va va ajuta sa intelegeti cu ce va confruntati, dar si sa va stiti limitele, pentru a beneficia de cel mai bun plan de tratament posibil.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Nota pentru articolul «Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei»: 4.60/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link