Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei

Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei

Osteoartrita afecteaza milioane de oameni din intreaga lume si scade calitatea vietii. Osteoartrita este o afectiune dureroasa si dizabilitanta, reprezentata prin deteriorarea cartilajului de la nivelul articulatiilor, favorizand frecarea oaselor unul de celalalt.

Boala afecteaza adesea articulatiile coloanei vertebrale, degetelor de la mana, in special cel mare, soldului, genunchilor sau ale degetelor de la picioare. Tratamentul are in vedere severitatea simptomelor (usoare, moderate sau severe), gradul de influenta asupra activitatilor de zi cu zi si gradul de deteriorare a articulatiilor. Iata care sunt metodele cu ajutorul carora puteti ameliora artrita in mod natural.

Scaderea in greutate

Cel mai bun remediu pentru mobilitatea si ameliorarea durerii este reprezentat de mentinerea unei greutati corporale in limite normale. Daca sunteti supraponderal, trebuie sa scapati de kilogramele in plus cat mai repede. Cu fiecare kilogram pierdut, presiunea de la nivelul genunchilor scade. Deseori, simptomele dispar dupa pierderea a cel putin 10 kilograme.

Exercitiile fizice

Sunt foarte importante pentru persoanele cu osteoartrita, deoarece imbunatatesc mobilitatea si reduc durerea. Daca durerea este severa sau varsta este foarte inaintata, puteti opta pentru plimbari usoare sau pentru sporturi ce nu pun presiune asupra articulatiilor (inotul).

Majoritatea persoanelor cu osteoartrita evita exercitiile fizice, insa ele nu trebuie sa lipseasca din programul zilnic sau, cel putin, saptamanal. Puteti opta pentru exercitii de tip aerobic, inot, ciclism sau sa apelati la un instructor de gimnastica specializat in astfel de probleme, pentru a va indruma.

Acupunctura

Reprezinta inteparea unor puncte specifice cu niste ace subtiri, speciale. Aceasta poate ameliora durerea si dizabilitatea cauzate de osteoartrita.

Unguentele aplicate local

Unguentele mentolate pot fi neplacute din punct de vedere al mirosului si al senzatiei resimtite pe piele, insa pot fi benefice in ameliorarea simptomelor artritei. Cereti ajutorul unui medic pentru a va indica exact unguentul de care aveti nevoie.

Cremele cu capsaicina

Capsaicina este o componenta activa a ardeiului iute si este responsabila de senzatia de arsura. Desi neplacuta uneori, crema cu capsaicina poate ameliora durerea din osteoartrita, reducand inflamatia de la acest nivel.

Chiropractica

Este o forma de tratament ce consta in manipularea, in special, a articulatiilor coloanei vertebrale, ce influenteaza sistemul nervos central si periferic (nervii spinali). Chiropractica nu vindeca osteoartrita, insa trateaza spasmele musculare (dureroase, care intrerup somnul) asociate cu aceasta. De exemplu, daca va doare mijlocul, manipularea chiropractica poate elimina spasmele musculare, reducand, astfel, durerea. Pentru spasmele musculare sunt de ajutor si tratamentele reci si fierbinti.

Fizioterapia

artrita

Este esentiala pentru ameliorarea simptomelor artritei, in special in cazul persoanelor cu dizabilitati marcate. In plus, fizioterapeutul cu care lucrati trebuie sa aiba experienta in ceea ce priveste osteoartrita, pentru rezultate benefice.

Este indicat sa acumulati informatii in legatura cu aceasta boala, daca o aveti. Acest lucru va va ajuta sa intelegeti cu ce va confruntati, dar si sa va stiti limitele, pentru a beneficia de cel mai bun plan de tratament posibil.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Nota pentru articolul «Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei»: 4.60/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
4640 GP - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50ml

Gerovital Plant - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50 ml - CatenaCrema antirid revitalizanta cu SPF 10 de la Gerovital Plant are o formula special dezvoltata pentru a lupta impotriva ridurilor, protejand tenul de actiunea radicalilor liberi.Citeste mai mult ...
Secom L-arginine 1000mg x 30tb

Secom L-arginine este un protector hepatic, cardiovascular si renal. In plus, reduce toxicitatea cerebrala a amoniacului si sustine eliberarea hormonului de crestere in copilarie iar la maturitate, regenerarea si refacerea tesuturilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>