Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei

Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei

Osteoartrita afecteaza milioane de oameni din intreaga lume si scade calitatea vietii. Osteoartrita este o afectiune dureroasa si dizabilitanta, reprezentata prin deteriorarea cartilajului de la nivelul articulatiilor, favorizand frecarea oaselor unul de celalalt.

Boala afecteaza adesea articulatiile coloanei vertebrale, degetelor de la mana, in special cel mare, soldului, genunchilor sau ale degetelor de la picioare. Tratamentul are in vedere severitatea simptomelor (usoare, moderate sau severe), gradul de influenta asupra activitatilor de zi cu zi si gradul de deteriorare a articulatiilor. Iata care sunt metodele cu ajutorul carora puteti ameliora artrita in mod natural.

Scaderea in greutate

Cel mai bun remediu pentru mobilitatea si ameliorarea durerii este reprezentat de mentinerea unei greutati corporale in limite normale. Daca sunteti supraponderal, trebuie sa scapati de kilogramele in plus cat mai repede. Cu fiecare kilogram pierdut, presiunea de la nivelul genunchilor scade. Deseori, simptomele dispar dupa pierderea a cel putin 10 kilograme.

Exercitiile fizice

Sunt foarte importante pentru persoanele cu osteoartrita, deoarece imbunatatesc mobilitatea si reduc durerea. Daca durerea este severa sau varsta este foarte inaintata, puteti opta pentru plimbari usoare sau pentru sporturi ce nu pun presiune asupra articulatiilor (inotul).

Majoritatea persoanelor cu osteoartrita evita exercitiile fizice, insa ele nu trebuie sa lipseasca din programul zilnic sau, cel putin, saptamanal. Puteti opta pentru exercitii de tip aerobic, inot, ciclism sau sa apelati la un instructor de gimnastica specializat in astfel de probleme, pentru a va indruma.

Acupunctura

Reprezinta inteparea unor puncte specifice cu niste ace subtiri, speciale. Aceasta poate ameliora durerea si dizabilitatea cauzate de osteoartrita.

Unguentele aplicate local

Unguentele mentolate pot fi neplacute din punct de vedere al mirosului si al senzatiei resimtite pe piele, insa pot fi benefice in ameliorarea simptomelor artritei. Cereti ajutorul unui medic pentru a va indica exact unguentul de care aveti nevoie.

Cremele cu capsaicina

Capsaicina este o componenta activa a ardeiului iute si este responsabila de senzatia de arsura. Desi neplacuta uneori, crema cu capsaicina poate ameliora durerea din osteoartrita, reducand inflamatia de la acest nivel.

Chiropractica

Este o forma de tratament ce consta in manipularea, in special, a articulatiilor coloanei vertebrale, ce influenteaza sistemul nervos central si periferic (nervii spinali). Chiropractica nu vindeca osteoartrita, insa trateaza spasmele musculare (dureroase, care intrerup somnul) asociate cu aceasta. De exemplu, daca va doare mijlocul, manipularea chiropractica poate elimina spasmele musculare, reducand, astfel, durerea. Pentru spasmele musculare sunt de ajutor si tratamentele reci si fierbinti.

Fizioterapia

artrita

Este esentiala pentru ameliorarea simptomelor artritei, in special in cazul persoanelor cu dizabilitati marcate. In plus, fizioterapeutul cu care lucrati trebuie sa aiba experienta in ceea ce priveste osteoartrita, pentru rezultate benefice.

Este indicat sa acumulati informatii in legatura cu aceasta boala, daca o aveti. Acest lucru va va ajuta sa intelegeti cu ce va confruntati, dar si sa va stiti limitele, pentru a beneficia de cel mai bun plan de tratament posibil.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Nota pentru articolul «Trucuri prin care puteti ameliora simptomele artritei»: 4.60/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri

Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri - CatenaSupramax Articulatii cu gust de piersica este un supliment alimentar cu o formula naturala, unica in Romania, care contine hidrolizat de colagen si vitamina C. Citeste mai mult ...
Accidentul vascular cerebral

Dr.Silviu Manescu-medic primar neurolog, Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti si dr. Lacramioara Bordea-medic primar medicina de urgenta - Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti vorbesc despre accidentul vascular cerebral ( AVC) si despre manevrele ce trebuie facute in cazul urgentelor de acest tip.Citeste ...
Profecund

Pregateste o sarcina sanatoasa, prin asigurarea necesarului de acid folic inca inainte de momentul conceptiei.Citeste mai mult ...
Gerovital GH3 Derma+

GH3 Derma+ Sampon anticadere, 200ml - CatenaStresul, alimentatia deficitara, ingrijirea nepotrivita pot duce treptat, in timp, la caderea parului.Citeste mai mult ...
Cicatridina

Scapa de hemoroizi cu Cicatridina!!! Este un  produs inovativ pentru vindecarea complexa a hemoroizilor.Citeste mai mult ...
Diagnosticarea cancerului prostatic

Dr.Mircea Vizireanu - medic specialist urolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre metodele si analizele specifice ce sunt folosite atunci cand exista suspiciunea de cancer la prostata.Citeste mai mult ...
Cistita cronica

Dr.Anca Paunescu - medic specialist - medicina generala - Clinica "Medicover" prezinta cauzele, simptomele si tratamentul cistitelor cronice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link