5 mituri demontate despre osteoartrita

5 mituri demontate despre osteoartrita

Osteoartrita este cea mai comuna forma de artrita, ce presupune distrugerea cartilajului articulatiilor. Pot fi afectate oricare dintre articulatii, dar, de cele mai multe ori vizate sunt: mainile, soldurile, genunchii, gatul si partea inferioara a spatelui.

Cu toate ca nu exista inca un tratament care sa vindece complet osteoartrita, ea poate fi prevenita, iar simptomele pot fi eficient gestionate. Cu cat stim mai multe despre aceasta boala, cu atat putem preveni instalarea si dezvoltarea ei.

Mitul 1: Tocurile inalte nu favorizeaza aparitia osteoartritei

Specialistii ne sfatuiesc sa purtam tocuri nu foarte inalte, de pana la 5 cm. Daca nu sunteti de acord cu medicii si va incumetati sa purtati zi de zi tocuri inalte, trebuie sa stiti ca exista riscul sa dezvoltati osteoartrita. Plus ca este mai greu sa stati dreapta cand mergeti, iar acest lucru solicita genunchii, una dintre zonele cele mai afectate de aceasta afectiune. Asa ca, cel mai bine este sa purtati tocuri mici si sa lasati modelele sa poarte stiletto (tocuri inalte si subtiri).

Mitul 2: Durerile articulare ne impiedica sa facem miscare

Practicarea exercitiilor fizice in caz de osteoartrita aduce reale beneficii. Exercitiile nu foarte solicitante, sigure, pot ameliora durerile la nivelul articulatiei. In cazul in care nu suferiti de osteoartrita, exercitiile fizice reduc considerabil riscul aparitiei afectiunii in viitor. Medicii specialisti recomanda mersul pe jos, inotul, ciclismul si yoga. Acestea ajuta la relaxarea musculaturii din jurul articulatiilor dureroase. Cereti sfatul medicului dumneavostra inainte de a incepe orice fel de exercitii.

Mitul 3: Parintii mei au avut osteoartrita, prin urmare voi face si eu

Desi este destul de probabil sa suferti de osteoartrita la un moment dat daca unul dintre parinti a avut, mai ales la genunchi, inca nu se poate preciza cu exactitate acest lucru. Exista insa diverse metode prin care puteti reduce riscul de artrita: dieta echilibrata, miscarea in mod regulat si greutatea optima. Femeile sunt mai susceptibile de a mosteni riscul de osteoartrita. Din acest motiv, trebuie sa fie deosebit de atente in a-si monitoriza greutatea, iar exercitiile fizice trebuie sa devina o rutina. In schimb, trebuie evitate exercitiile care implica sarituri, deoarece pot duce la diverse accidente.

Mitul 4: Vremea poate favoriza aparitia osteoartritei

Un climat umed, ploios nu favorizeaza aparitia osteoartritei la o persoana care nu este predispusa la aceasta afectiune, dar poate agrava simptomele persoanelor deja suferinde. Atunci cand presiunea barometrica scade, de exemplu cand se apropie o furtuna, pot aparea dureri la nivelul articulatiilor la cei cu osteoartrita. Multe persoane cu artrita afirma ca resimt mai putin durerea intr-un climat cald, dar unii specialisti contesta si acest aspect. Cand este rece afara, muschii sunt incordati si se creeaza falsa senzatie ca artrita a progresat, dar de fapt vremea nu afecteaza articulatiile.

Potrivit Institutului american National pentru Artrita si Boli musculo-scheletice, pana in anul 2030, 20% dintre americani (aproximativ 72 de milioane de persoane) vor prezenta risc crescut de osteoartrita.

Mitul 5: Trosnitul degetelor duce la osteoartrita

Trosnitul degetelor poate cauza inflamatii ale tendoanelor, nu provoca artrita. Acest obicei este un tic nervos care pe unii dintre noi ii relaxeaza, dar nu inseamna ca este recomandat de medici. Studiile au aratat ca, in mod obisnuit, trosnitul degetelor poate afecta ligamentele din jur, dislocarea tendoanelor si scaderea fortei mainii respective.

Text: Corina Ionescu

Nota pentru articolul «5 mituri demontate despre osteoartrita»: 5.00/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link