Cercetarile ultimilor ani au scos incetul cu incetul la iveala explicatii solide cu privire la multe dintre efectele benefice pe care produsele naturii le au asupra organismului uman. Asa a aparut un nou termen, utilizat tot mai frecvent, cel de substante fitochimice. Acesta se refera la toti compusii din plante care au un impact pozitiv asupra sanatatii.

Mai mult de jumatate din populatia adulta sufera de o durere de spate mai mult sau mai putin severa de-a lungul anului. De ce doare spatele? Ce puteti face practic pentru a reduce aceste dureri? In continuare va oferim solutii si sfaturi practice pentru ameliorarea acestor probleme. Durerea de spate este un simptom des intalnit care semnifica, de obicei prin leziune osoasa, iritarea unui nerv sau o leziune musculara. Desi durerea poate aparea la orice nivel al spatelui, regiunea lombara este cea mai frecvent afectata.

Starea noastra de sanatate este un lucru de pret. Se stie ca afectiunile cardiace, tulburarile cauzate de lipsa de irigare sangvina a creierului si a extremitatilor, bolile reumatice si degenerative (in special cancerul) cresc ca frecventa de aparitie si datorita schimbarilor aparute in stilul nostru de viata, devenind astfel consecinta unor obiceiuri nesanatoase.

Tiroida este cea mai mare glanda endocrina a corpului, cu un important rol in dezvoltarea si functionarea armonioasa a organismului.

Tiroida este situata la nivelul regiunii cervicale anterioare, intr-o loja fibroasa,· cantarind aproximativ 15-25 g. Este alcatuita din doi lobi situati de fiecare parte a traheii, uniti printr-o punte mica de tesut numita istm.

Indiferent de varsta, sex, grad de activitate, majoritatea, macar pentru perioade scurte de timp, si-au suplimentat necesarul zilnic de vitamine si/sau minerale cu un produs de sinteza, in limbaj curent, supliment nutritiv.

Traim intr-o perioada in care nivelul crescut de stres, poluarea, alimentatia dezechilibrata reprezinta factori care afecteaza starea de sanatate. In articolul de fata dorim sa clarificam notiunea de supliment nutritiv, sa precizam indicatiile, contraindicatiile, reactiile adverse, daca exista, metodele de administrare etc.

Problema durerilor articulare este din ce in ce mai raspandita, mai ales la persoanele in varsta. Durerile articulare pot aparea in mai multe tipuri de afectiuni, cel mai des intalnite fiind in reumatismele degenerative (boala artrozica), posttraumatice, tendinite, bursite, reumatisme inflamatorii (poliartrita reumatoida, guta), osteoporoza. Durerea articulara din artroza este principala cauza de durere cronica la varstnici, mai evidenta la femei, fiind meteodependenta (frigul si umezeala o accentueaza). De asemenea, este agravata la efort si ameliorata in repaus.

Prevenirea sau profilaxia unei boli este cu mult mai benefica in comparatie cu tratarea ei. De acest adevar ne aducem aminte insa doar cand ajungem la doctor. Va recomandam sa aveti in permanenta in vedere o lista a prioritatilor pe care sa stea scrisa si obligativitatea de a face controale medicale periodice.

Doctorul dumneavoastra de familie trebuie sa va programeze la examinarile clinice, dar si la controalele paraclinice (analize de laborator si alte investigatii), in functie de: sex, varsta, antecedente medicale (alte boli avute in trecut), antecedente ale familiei si de factorii de risc la care sunteti expusi zilnic (stil de viata, mod de alimentatie, alte obiceiuri, loc de munca etc.).

Fiecare tip de boala cardiaca se poate manifesta cu anumite simptome specifice, insa exista si multe afectiuni cardiace diferite care prezinta semne si simptome asemanatoare. Acestea depind de tipul si severitatea bolii cardiace.

Este important ca fiecare dintre noi sa invete sa le recunoasca, pentru a se putea prezenta din timp la controlul medical, in cazul in care aceste simptome apar pentru prima data sau se accentueaza. In continuare, va prezentam cele mai importante si cele mai frecvente simptome ale bolilor cardiovasculare.

Problema durerilor articulare este din ce in ce mai raspandita, mai ales la persoanele in varsta. Durerile articulare pot aparea in mai multe tipuri de afectiuni, cel mai des intalnite fiind in reumatismele degenerative (boala artrozica), posttraumatice, tendinite, bursite, reumatisme inflamatorii (poliartrita reumatoida, guta), osteoporoza. Durerea articulara din artroza este principala cauza de durere cronica la varstnici, mai evidenta la femei, fiind meteodependenta (frigul si umezeala o accentueaza). De asemenea, este agravata la efort si ameliorata in repaus.

Desi mai putin inteles si apreciat pe la noi, uleiul presat la rece este o sursa pretioasa de substante nutritive, ce poate fi folosita alimentar, terapeutic si cosmetic.

Uleiurile naturale obtinute prin presarea la rece a nucilor, semintelor si fructelor dateaza din cele mai vechi timpuri, un exemplu al pastrarii traditiilor fiind popoarele meditareneene, care nu pot concepe o masa fara un strop de ulei de masline.